TIPS SEHAT

pada masa sekarang ini, kita tahu kalau kesehatan sangatlah penting, untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat dan bugar membutuhkan uang yang tidak sedikit.
dalam keseharian kita, banyak sekali hal yang dapat membuat tubuh kita sakit, atau dari kebiasaan maupun hobby yang tanpa kita sadari dapat membuat tubuh kita sakit.
agar badan anda tetap sehat, ada beberapa tips yang semoga saja dapat membantu tubuh anda tetap sehat, tips tersebut adalah sebagai berikut :

1. banyak bergerak
2. kurangi makanan berlemak
3. berhenti merokok
4. kurangi stres
5. lindungi diri anda dari polusi
6. jaga kebersihan gigi anda
7. hindari minuman beralkohol
8. berfikir positif

semoga beberapa tips di atas dapat membantu.
sumber : www.ptphapros.co.id